あなたのでんき Web版 2026年8月号
アウトドアの『多いのはどっち派？』選手権を開催！
こちらに掲載されている記事の解答、投稿、ポイント獲得期限は終了しております。
あなでんレシピでは、リコピン満載！「ミニトマト」を使った
あさりとごぼうとトマトの卵とじをご紹介します！
あなでんパズルでは、夏休みのイベント言えば「アウトドアキャンプ！」
をテーマとした「間違い探し」に挑戦！
あなでんコンテストでは、夏といえば「あなたはどっち！？」徹底比較クイズを開催します！
皆さんのご参加お待ちしています！
あさりとごぼうとトマトの
卵とじ
旬のミニトマトの自然な甘さ、あさりの旨み、ごぼうと三つ葉の香りを卵でとじる手軽な一品です。お好みでごま油をかけると深みが増します。
調理時間 15分
エネルギー 203kcal (1人分)
あさりは3%の食塩水に一晩つけて、砂出しをしてから使いましょう。ミニトマトは必ず熟した甘いものを使ってくださいね。あさりによって塩分が違うので、しょうゆを加えるときに必ず味見をしましょう。
材料 (2人分)
- あさり (殻付き)200g
- ごぼう1/2本 (80g)
- ミニトマト100g
- 三つ葉20g
- 卵2個
- 米油小さじ1
- 酒大さじ2
- しょうゆ小さじ1
- ごま油小さじ1
つくりかた
- ①ごぼうはささがきにして水にさらし、ざるにあげて水気を切る。
- ②ミニトマトはヘタをとる。三つ葉は2、3cm長さに切る。
- ③卵はボウルに割り入れて溶く。
- ④フライパンに米油をあたため、ごぼうを入れてひと混ぜし、ミニトマトを加えて2、3分炒める。
- ⑤あさり、酒を加えて蓋をして火を強め、あさりが開いたらしょうゆで味をととのえる。
- ⑥三つ葉を散らし、③をフライパンの中心から外側に回し入れて蓋をして軽く火を通す。
- ⑦器に盛り、ごま油をかける。
〈レシピ監修〉
管理栄養士／フードコーディネーター りさ
北海道北見市出身。小学校給食栄養士、約10年の食品メーカー商品開発を経てフードコーディネートを学び2012年独立。北海道の旬食材、発酵食品などを使った心と体にやさしいレシピを手がける。フードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演、料理教室、フードコーディネート講座など多岐に活動。
＜2026年6月号＞
間違い探しの解答
左右の絵で違いがないのは
「E」でした！
※赤丸は絵が異なっている場所です。
間違い探しの正解者の中から抽選で300名さまに300ポイント＆20名さまに北海道の厳選商品をプレゼント！
※解答は2026年9月3日(木)まで受付中です。
※ポイントの付与または商品発送を以って、当選通知に代えさせていただきます。
Vol.28
多数派を当てろ！
「アウトドア」徹底比較クイズ！
夏休み真っ只中！
アウトドアの2択「あなたはどっち！？」
選手権
今回は、待ちに待った夏休み！！
お子さまにとっては楽しい思い出作り、おとなにとっては、つかの間の休日！
そんな夏休み、皆さんはどこにお出かけして楽しみますか？？
今回は、そんな夏休みにまつわる「A or B」の選択肢をご用意しました。
2つの選択肢から多数派だと思うほうを選んでください。
的中した方の中から、的中数に応じて抽選でポイントやほくでんオリジナルグッズをプレゼント！
予想するもよし、直感で選ぶもよし、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください！
①北海道の夏のグルメ、外で食べるなら？
甘味たっぷりのトウモロコシ
濃厚クリーミーなソフトクリーム
②夏のレジャーといえば？
海や湖でマリンスポーツ！
緑の自然いっぱいの山でハイキング！
③バーベキューの主役といえば？
ジンギスカンなどのお肉
エビやホタテなどの新鮮な海鮮
④お出かけするならどっち？
定山渓温泉、函館朝市などの道央・道南側
旭山動物園、釧路湿原などの道北・道東側
⑤今年の夏は北海道外に出る？
旅行などで出かける
北海道が過ごしやすいから出かけない
回答期間 2026年9月3日(木)まで
コラムのポイント獲得はページ1番最後の「ポイント獲得はこちら」から！
※「多いのはどっち派？」選手権の結果発表は、10月頃の予定です。
北広島温泉 楓楓
【通常日帰り入浴】
（消費税・入湯税込）
料金：大 人 1,500円 → 1,200円
小学生 400円
幼児(3歳以上) 無料
有効期間：2026年8月7日～2026年10月31日
ご利用時間：10:00～22:00 (最終入場21:30)
※入浴料にタオル・バスタオルは含まれておりません
※クーポン1枚につき大人5人まで有効
※他の割引との併用はできません
※掲載情報は2026年8月7日時点のものです。