あなたのでんき Web版 2026年6月号
初夏の『多いのはどっち派?』選手権を開催!
こちらに掲載されている記事の解答、投稿、ポイント獲得期限は終了しております。


あなでんレシピでは、旬な食材!「アスパラ」を使った
フライパンで簡単に調理できるキッシュをご紹介します!
あなでんパズルでは、夏直前!!花火大会テーマとした「間違い探し」に挑戦!
あなでんコンテストでは、レシピでも使用した「アスパラ」徹底比較クイズ!を開催します!
皆さんのご参加お待ちしています!

アスパラの
フライパンキッシュ
フライパンで手軽に作れるキッシュです。グリーンアスパラガスをたっぷり使って旬を楽しみましょう。
調理時間 25分
エネルギー 1060kcal (φ20cm1台分)
弱火でじっくり焼くのがポイントです。バゲットを使うとサクッと仕上がります。インゲンやブルーチーズなどでもお楽しみいただけます。きのこなど水分の多いものを入れると食感が変わってしまうので注意しましょう。
材料 (φ20cm1台分)
- バゲット1/3本
- グリーンアスパラガス5本 (80g)
- ベーコン40g
- 塩少々
- 卵2個
- 生クリーム100g
- シュレッドチーズ40g
- 黒こしょう適量
つくりかた
- ①オーブンペーパーをフライパンよりひと回り大きく切り、角に切り込みを入れて底に敷く。
- ②バゲットは1cmの厚さの斜め薄切りにする。長さの1/3のところに軽く切り込みを入れ、①に敷き込む。
- ③グリーンアスパラガスは、2cm長さに切る。
*根本が硬いときはピーラーで皮をむく。 - ④ベーコンは、1cm幅に切る。
- ⑤卵をとき、生クリームを加え混ぜ、シュレッドチーズも加えて混ぜる。
- ⑥別のフライパンに④を入れて中火で熱し、脂が出て来たら③を入れて塩をふり、色鮮やかになるまで炒める。
- ⑦②に入れて平らにならし、⑤を注ぎ、黒こしょうをふる。
- ⑧蓋をして弱火で15分ほどチーズが溶けるまで焼く。
- ⑨放射線状に6等分して、皿に盛る。

間違い探しの正解者の中から抽選で300名さまに300ポイントプレゼント!
さらに、ダブルチャンスで北海道の厳選商品を20名さまへプレゼント!
※解答は2026年7月2日(木)まで受付中です。
※ポイントの付与または商品発送を以って、当選通知に代えさせていただきます。


Vol.27
多数派を当てろ!
「アスパラ」徹底比較クイズ!
6月の北海道といえば!?
初夏の『多いのはどっち派?』
選手権
今回は、あなでんレシピの食材「アスパラ」にまつわるクイズを開催!
6月は、北海道がいよいよ一番輝く季節!
この時期の食卓に欠かせない主役といえば、やっぱり「アスパラ」。
今回は、そんなアスパラにまつわる「A or B」の選択肢をご用意しました。
2つの選択肢から多数派だと思うほうを選んでください。
的中した方の中から、的中数に応じて抽選でポイントやほくでんオリジナルグッズをプレゼント!
予想するもよし、直感で選ぶもよし、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください!
①好きなアスパラはどっち?
甘くて柔らかい「ホワイトアスパラ」
シャキシャキの「グリーンアスパラ」
②一番好きな食べ方は?
素材を味わう「茹で・焼き」
ガッツリ「肉巻き・天ぷら」
③買うならどっちの太さ?
食べ応え抜群の「極太」
柔らかくて火が通りやすい「細め」
④鮮度にこだわるなら?
直売所で買う「朝採れ」
手軽に届く「お取り寄せ」
⑤アスパラの「下の部分」、皮を剥く?
ピーラーで剥いてしっかり食べる
固いので思い切って切り落とす
回答期間 2026年7月2日(木)まで
コラムのポイント獲得はページ1番最後の「ポイント獲得はこちら」から!
※「多いのはどっち派?」選手権の結果発表は、8月頃の予定です。



※掲載情報は2026年6月5日時点のものです。

















