あなたのでんき Web版 2025年3月号
「卒業したいこと」の川柳を大募集！
こちらに掲載されている記事の解答、投稿、ポイント獲得期限は終了しております。
あなでん3月号のエリア特集は「十勝エリア」！
帯広市内の「幸福駅」をご紹介します。
「ホテルＡＲＭ帯広駅前」のクーポンも掲載しておりますので、ぜひご利用ください。
あなでんレシピでは、「ほたてとマッシュルームの洋風茶碗蒸し」をご紹介します。
あなでんコンテストでは「あなたの卒業したいこと」の川柳を大募集！
ほたてとマッシュルームの洋風茶碗蒸し
牛乳を使った洋風の茶碗蒸し。蒸し器がなくてもフライパンで作れます。ほたてとマッシュルームからしみ出たお出汁にチーズが加わって深みのある味わいに。大きな型で作ることで新鮮な表情に仕上がります。
調理時間 20分
エネルギー 463kcal (全量)
型をしっかり温めておくと短い時間で蒸し上がります。ココットなどに分けてもOK。スライスチーズはプロセスチーズで代用出来ますが、溶けるタイプのものは卵液に馴染まないのでご注意ください。冷めても美味しくいただけますよ！
材料 (12cm耐熱容器1台分)
[約580ml]
- 卵2個
- 塩ひとつまみ
- 牛乳200ml
- 刺身用ほたて (貝柱)60g
- ブラウンマッシュルーム20g
- スライスチーズ2枚
- スライスベーコン10g (1/2枚)
- こしょう少々
- パセリ適量
つくりかた
- ①フライパンに高さ2cmほど水を入れて、耐熱容器を入れ、火にかけて沸騰したら弱火で温める。
- ②ホタテは繊維に沿って8mm幅に切る。マッシュルームはキッチンペーパーで汚れを拭いて4mm厚さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。
- ③スライスチーズは半分に折って重ね、1cm角に切る。
- ④ボウルに卵、塩を入れて泡立て器で混ぜ溶かし、牛乳を加えてよく混ぜる。
- ⑤①の型を取り出し、(湯は捨てない) 茶漉しを通して④を流し入れる。
- ⑥チーズ、ほたて、マッシュルーム、ベーコンを入れて黒こしょうを振り、ラップをかける。
- ⑦①の湯の入ったフライパンに入れて火にかけ、沸騰したら蓋をして水面が揺れる程度の火加減で10分ほど蒸す。
- ⑧固まったらラップを外してパセリを散らす。
〈レシピ監修〉
管理栄養士／フードコーディネーター りさ
北海道北見市出身。小学校給食栄養士、約10年の食品メーカー商品開発を経てフードコーディネートを学び2012年独立。北海道の旬食材、発酵食品などを使った心と体にやさしいレシピを手がける。フードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演、料理教室、フードコーディネート講座など多岐に活動。
クロスワードパズルの正解者の中から抽選で300名さまに300ポイントプレゼント！さらに、ダブルチャンスでほくでんの道産品オンラインショップ「きらめくストア」で販売している“よりすぐり”の商品を20名さまへプレゼント！
※解答は2025年4月3日(木)まで受付中です。
※ポイントの付与または商品発送を以って、当選通知に代えさせていただきます。
Vol.12
卒業シーズン！
「あなたの卒業したいこと」
を教えてください！
3月の卒業シーズンにちなみ「あなたの卒業したいこと」の川柳を大募集！
やめたいけどやめられないことなど・・・あなたの卒業したい！卒業する！ことを教えてください。
- これかわいい！ 気づけばレジに 衝動買い
- あと1缶 平日夜に 飲みすぎる
- つまみ食い する前おなかを つまみなさい
投稿作品の中から15作品を表彰させていただき、
受賞者さまにポイントとほくでんオリジナルグッズをプレゼント！
応募期間 2025年4月3日（木）まで
※コンテスト受賞者の発表は、5月頃の予定です。
十勝岳温泉 湯元 凌雲閣
【通常日帰り入浴】
（消費税・入湯税込、タオル代別）
料金：大 人 1,000円 → 500円
小学生 500円
未就学児 無料
有効期間：2025年3月7日～2025年3月31日
ご利用時間：8:00～19:00 (最終受付18:30)
※不定休
※1枚のクーポンでお二人まで
※他の割引と併用はできません
※入浴ポイントは対象外となります
帯広市のおすすめ観光スポット
幸福駅
1973年にNHKのテレビ番組で「幸福への旅～帯広～」として紹介されたのをきっかけに、愛国から幸福行きの切符が「愛の国から幸福へ」のキャッチフレーズとともに一大ブームになりました。
1987年2月に路線廃線となりましたが、観光地として今も変わらず親しまれ、多くのお客さまが訪れています。
また、幸福駅ではウェディング体験ができる「幸福駅ハッピーセレモニー」を実施しています。
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低価格でも快適な空間で、楽しい旅のお手伝いができるビジネスホテルをご提供しています。
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住 所:北海道帯広市西1条南9丁目7-1
【ホームページ】
ビジネスホテル事業 | アルムシステム
armsystem.co.jp
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2025年6/30(月)まで
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今月は
「十勝千年の森
(十勝エリア：清水町)」
※ダウンロードにはエネモールへのログインが必要です。
※掲載情報は2025年3月7日時点のものです。
