みんなの声で！しあわせ北海道生活 vol.57
涼しく暮らす工夫 その1「アンケート結果＆みなさんの“涼しく暮らす工夫”をご紹介」
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長い冬が終わったと思ったら、あっという間に北海道にも夏が訪れましたね。
5月に佐呂間町で39.5℃を記録するなど、今年の夏の猛暑を予感させるような日が何日もありました。
今年の夏はどうなるのでしょうか･･･。
暑い夏に慣れていない道民にとっては、あまり気温が上がりすぎるのも困りもの･･･。
そこで、今回はエネモール会員のみなさんに「涼しく暮らす工夫」についてお聞きしましたので、ご紹介していきます。
アンケートにお答えいただいたエネモール会員さま1,196名の性別・年代・居住地
暑さ対策について
暑さ対策に自宅で何を使っているか、というアンケートのお答えで一番多かったのは「扇風機」で、79.3%の方が使用している結果になりました。
なかには「マンションの1階に住んでいるため、夜間に窓を開けたままにはできないので、各部屋に扇風機があります（女性40代）」という方も。
また、半数以上の方が「うちわ」を使っています。日本の風物詩ですね。
その他のご意見で多かったのは「サーキュレーター」で、「エアコン」と併用している方が多いようです。
また、保冷グッズ（保冷剤・氷まくら・冷たい寝具など）や除湿器などを活用している方も。
エネモール会員のみなさんの“工夫”をご紹介します！
アンケートに書いていただいた、みなさんオススメの「涼しく暮らすための工夫」をご紹介します。
“インテリア”で涼しく！
- カーテンで日光を遮る、遮光カーテンを使う
- すだれを窓際にかけて、直射日光が室内に入らないようにする
- ゴーヤやブドウなど、窓に緑のカーテンになりそうな植物を育てて、楽しみながら乗り越える
- 絨毯をしまって、ゴザを敷く
“おでかけ”で涼しく！
- 涼しいところへ出かける。自宅に居ない！
- とにかく遊びに行く！プールや図書館などの公共施設はエアコンが効いているし、噴水のある公園などは遊ぶうちに暑さも紛れる
“食”で涼しく！
- 冷たいものを食べる。氷を食べる
- 水分をできるだけ摂る。その際も、糖分の多いものだとかえって疲れてしまうので気をつける
- 睡眠と食事をより意識する
- 温かいものを食べて汗をかく
“お風呂”で涼しく！
- 水風呂で一旦体を冷やす
- ぬるめのお風呂に浸かる
- ハッカ油をシャンプーやボディーソープに混ぜて洗う
“気持ち”で涼しく！
- 怖い映画で涼しく
- 青い壁紙で視覚から涼しげに
- 風鈴を吊るして音色から涼しくなる
- 麻素材のコースター、ランチョンマットなどを食卓で使ったり、食器を冷やしておく
“行動”で涼しく！
- エアコンを使う
- カーテンを開ける時間帯を工夫する。日差しが強い時は開けない
- すべての窓を開け、風通しをよくする
- 高断熱の家なので、朝、空気の入れ替えをしたら、あえて閉め切って生活する。その方が涼しいことに昨年の夏の終わりに気がついた
- 早起きして家事は朝の涼しいうちになるべく終わらせる
- 外で活動するのは、朝方から10時ごろまで、夕方は16時以降に
- 風通しの良いところに洗濯したての濡れたものを干す。乾く水分で少し涼しい風が入ってくる気がする
- 玄関に打ち水をする
- 首や脇を冷やす
- バケツに氷水を入れて、足を入れる
- ウエストを絞らないような服を着る
やってみたい工夫がたくさん！ぜひ参考にしてください。
次回は、エアコンについて、ご紹介します。お楽しみに！
※掲載情報は2019年7月1日時点のものです。
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