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あなたのでんき Web版 2025年2月号

雪にまつわる写真を大募集☆

こちらに掲載されている記事の解答、投稿、ポイント獲得期限は終了しております。

2月号

お届けします!暮らしのエネルギー あなたのでんき Web版

あなでん2月号のエリア特集は「上川エリア」!
旭川市内の素敵なカフェ「Deux Café」をご紹介します。
魅力的なクーポンも掲載しておりますので、ぜひご利用ください。
あなでんレシピでは、生おからをたっぷり使った食物繊維もとれる「ブラウニー」をご紹介!
あなでんコンテストでは、「雪」にまつわる写真を大募集!

ana-den Recipie 旬の食材でこころと体にやさしいレシピ あなでんレシピ

目玉焼きを作るエネモちゃん

おからのブラウニー

生おからをたっぷり入れた食物繊維がとれるブラウニーです。材料を順に混ぜてバットに流して焼くだけ。特別な型がなくてもOK。フードプロセッサーを使えば更に簡単に作れますよ。バレンタインのプレゼントにも。

調理時間 40分
エネルギー 1983kcal (全量)

料理のコツ・ポイント

おからは混ぜる前に粉と混ぜてかたまりをほぐしておきましょう。くるみはレンジで加熱すると、から焼きしたようにカリッとなります。ラム酒がなければバニラオイルなどでも。フードプロセッサーを使うときは、くるみとチョコを手で混ぜると食感が残ります。

材料・つくりかたはこちら プリント版はこちらからダウンロード
材料・つくりかたはこちら
材料(19×14.5cm 1台分)
  • おから (生)150g
  • 薄力粉40g
  • 2個 (110g)
  • 砂糖50g
  • 米油40g
  • 豆乳 (無調整)40g
  • ラム酒小さじ1
  • ココアパウダー30g
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • くるみ (生)40g
  • 板チョコ (ビター)2枚 (100g)
下準備
  1. オーブンペーパーをバットよりひと回り大きく切り、四隅に切り込みを入れてバットに敷く。
  2. オーブンは170度に予熱する。
つくりかた
  1. おからをボウルに入れ、薄力粉をふるい入れて両手でかたまりを潰すようにほぐす。
  2. くるみは耐熱容器に重ならないように入れ、600W1分20秒レンジで加熱して、粗く刻み15gを飾り用に分ける。
  3. チョコレートは1cm程度に切り、20gを飾り用に分ける。
  4. ボウルに卵をほぐし、砂糖を加え、溶けるまで泡立て器でよく混ぜる。
  5. 米油、豆乳、ラム酒を加え、泡立て器で混ぜ合わせる。
  6. ①を加え泡立て器でよく混ぜる。
  7. ココアパウダーとベーキングパウダーをふるい入れ、ゴムベラで返すように軽く合わせる。
  8. 飾り用以外のくるみ、チョコレートを加え混ぜる。
  9. バットに流し、表面をならし、チョコレートとくるみをバランスよくのせて手で押し込む。
  10. 170度20分焼いてバットから取り出して網に取り、完全に冷めたら食べやすい大きさに切る。
プリント版はこちらからダウンロード
管理栄養士/フードコーディネーター りさ
〈レシピ監修〉
管理栄養士/フードコーディネーター りさ

北海道北見市出身。小学校給食栄養士、約10年の食品メーカー商品開発を経てフードコーディネートを学び2012年独立。北海道の旬食材、発酵食品などを使った心と体にやさしいレシピを手がける。フードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演、料理教室、フードコーディネート講座など多岐に活動。

@risa_sourire

ana-den Puzzle ついハマってしまう、おもしろ問題いろいろ!パズル制作=ニコリ

考えるエネモちゃん

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解答する

※解答は2025年3月6日(木)まで受付中です。

※ポイントの付与または商品発送を以って、当選通知に代えさせていただきます。

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Vol.11

雪にまつわるお写真
お待ちしております!

「こんな雪だるま作りました!」「家族みんなで大きいかまくら作り!」「毎週末、スキー・スノーボード三昧です!」「毎年この時期は積もった雪の中に野菜を貯蔵してます!」などなど・・・雪でどんな楽しみ方をしていますか?あなたの雪にまつわるお写真を大募集!!

投稿作品の中から15作品を表彰させていただき、
受賞者さまにポイントとほくでんオリジナルグッズをプレゼント!

応募期間 2025年3月6日(木)まで

投稿する

※コンテスト受賞者の発表は、4月頃の予定です。

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喜ぶエネモちゃん

「あなでん」温泉クーポン!

展望大浴場 大雪乃湯
展望大浴場 大雪乃湯
施設外観
施設外観

ホテル大雪 ONSEN&CANYON RESORT

北海道上川郡上川町字層雲峡
電話 0165-85-3211

www.hotel-taisetsu.com

ホテル大雪
ONSEN&CANYON RESORT

日帰り入浴 大人・小人300円割引

【通常日帰り入浴】
(消費税・入湯税込、タオル代別)
   料金:大人1,000円 → 700円
小人 800円 → 500円
※小学生未満無料
 有効期間:2025年2月7日~2025年3月31日 ご利用時間:11:00~17:00 (最終受付16:30) ※ご宿泊者が多数の場合は、15:00で終了いたします。 ※1枚のクーポンで1グループまで ※他の割引とは併用不可

クーポン取得はこちら ※クーポンの取得にはエネモールへのログインが必要です。

February's Area 上川エリア「旭川」

こちらですと案内するエネモちゃん

今回は「旭川」の注目スポットをご紹介!クーポン&オリジナル壁紙プレゼント

旭川 冬のイベント ・旭川冬まつり(2/6~2/11) ・氷彫刻世界大会(2/6~2/11) ・街あかりイルミネーション(11/30~3/9) ・雪あかりの動物園(2/8~2/10)
旭川の冬イベントを楽しんだあとは
こちらでゆったり温まりたい

Deux Café

大人の雰囲気が漂う旭川市内のお店「Deux Café」。
店内はオシャレな照明と心地よいBGMが流れ、リラックスした時間を過ごせます。
人気上位のランチメニューは、あっさりカルボナーラ、長ネギと山ワサビの和風パスタ。
最近では3パターン5種類のアップルパイ(スタンダード・シナモン・キャラメル・チョコレート・オリジナル)の人気が上昇中です。
冬の旭川は、12月のイルミネーションから、旭川冬まつり、世界彫刻大会と、3月にかけて雪国らしいイベントが実施されています。
旭川で寒い冬のイベントを回った後は、心と体を温めに「Deux Café」にぜひお立ち寄りください!

Area Coupon

Deux Café
(ドゥーカフェ)

Deux Café(ドゥーカフェ)にて

ランチメニュー 1,300円
(各種パスタ+ドリンク+スイーツ)

100円引き

対象店舗:Deux Café (ドゥーカフェ)

住  所:〒007-0032
北海道旭川市2条8丁目
サンエイビル2F

営業時間:月~木 11:00ー21:00
金・土 11:00ー23:00
日・祝 休み

※写真はイメージです。
クーポン取得はこちら ※クーポンの取得にはエネモールへのログインが必要です。

クーポン有効期限
2025年2/7(金)~3/6(木)まで


エネモがご当地を巡る!

オリジナル壁紙を
プレゼント!

今月は
「旭山動物園
(上川エリア:旭川市)

オリジナル壁紙イメージ

※ダウンロードにはエネモールへのログインが必要です。

あなでんまんが Vol.08
4コママンガ
4コママンガ
CHECK! 省エネポイント ☑こたつ布団は上掛と敷布団を合わせて使いましょう ☑上着は1枚多めに着て、こたつに入っていない部分を温めましょう ☑温度設定は控えめにして省エネしましょう 出典:経済産業省資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」

ポイント獲得はこちら

※掲載情報は2025年2月7日時点のものです。

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